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如何克服河南成人高考考前忐忑心理？

    2016年河南成人高考报名已经开始了，考试时间也已经公布了，河南成人高考入学统一考试将于10月22日、23日进行，大部分考生都是毕业多年，长时间没有接受过课本和考试的，随着考试日期的临近，很多考生容易出现紧张的状态，那么，如果调整临考心态，从容面对河南成人高考考试呢？

　　关于温习与考试方面，我信任许多兄弟都会有自个的阅历，许多阅历都是在一次又一次的考试中逐步形成的。关于许多新参与成人高考的兄弟来说，没有啥阅历，但也能够学习他人的阅历来补自个的缺乏点。不论你在学习上是不是有好的方法，是不是吃苦勤勉，咱们都应该有一颗正确对待考试的心，要有一个杰出的心态来面临考试。

　　我以为一个好的战士假如没有好的状况，是无法在战场上精确击破关键。关于考试也是，你或许是一个鹤立鸡群的人，你或许有着惊人的回想力，你能够把一切的常识把握而且应用于实际，你能够做一张试卷得90分乃至满分，但假如你没有杰出的应考状况，你也许会在考试战场上败落下来。所以说考试之前的预备是十分重要的，是决议考试成功与否的关键。

　　咱们把考试当成一个战场，怎样在这个战场上面使自个具有最好的状况做战？临近考试，许多兄弟都会有一种对考试的惊骇感，这种惊骇感格外集中于之前有参与过考试而且没有在考试中获得好成果的老生。而还有一些兄弟会有一种对考试的振奋感，这种振奋感能够归结于一种别致与求知愿望的联系，在没有考试之前十分想立刻阅历这场考试，然而又徜徉，又惧怕考试考欠好。后边所说的振奋感一般集中于一些首次参与成人高考的兄弟身上，一方面自个首次参与考试，在阅历了一段时间的学习以后，十分想得到自个应该得到的果实，另一方面，又惧怕自个首次考试就失利。

　　考试前三天，必定要注意睡觉，不论你是不是从前有熬夜的习气，仍是有夜读的习气，这几天，必定要开端做到黑夜11点前必须睡觉。不要比及考试的前一天才放下心来好好歇息，这么是十分不对的，这么只会让你感受十分不适应，反而在第二天考试中没有好的精神状况。提早几天养成好习气，到了考试的前一天，才会有好的睡觉质量，才能在第二天以最好状况去应战考试。

　　对考试有惊骇感的兄弟，我觉得心态必需要放好，不论你从前是不是尽力，不论你是不是是有过屡次失利（比方某一门类考了两次或三次还没有通过），临近考试的日子里，必定要把这些回想中的失利放在一边，不要老是放在心上，当然也不能忘掉。咱们要知道，是这些失利使得咱们惧怕这一次的考试，咱们才会惊骇考试的到来是请求咱们再一次面临，但一同又要把这些失利的曩昔当成是鼓励自个的兵器。每一次失利咱们都会有所收成，最少咱们了解到了自个哪些方面缺乏，哪些方面自个还没有把握，而不是把每一次失利看成是整个战役的完毕。能够让自个得到轻松的方法许多，你能够早上起床出去锻炼，晨跑能够让自个放松心境，更多的即是这一天你能轻松地温习和预备考试。黑夜睡觉之前喝一杯温牛奶，能够安神，使你睡觉质量非常好。到考试的那天早上，必定要把一切温习都给放下，不要以为考试的前几分钟还能为自个争取到好的成果，这么只会让自个愈加严重。吃完早餐，安静地等候在考场外面，对自个要有决心，不要去回想从前考过多少次，就当自个是首次考这一科，而且自个现已是把握了这些常识。

　　考前有振奋感的兄弟们，不要以为自个首次考这个考试就能够很随便，也不要太严厉地去对待这个考试，咱们就当是在做游戏，咱们不必要把这个考试战场当成是决议自个成与败的基点。考试前几天能够多看看书，首次参与考试，充满了许多别致，虽然自傲满满，但也会由于阅历缺乏而败下阵来。牢记不要以为自个现已学得很好了，不要过火自傲，关于振奋感很强的考生，更多的是要静下心来想温习，一同也要注意歇息。假如能够请到一个有阅历的成人高考过来人陪在身边一同温习，作用更佳。许多有振奋感的考生也会惧怕，是由于忧虑自个首次考试，啥都没有阅历，怕在试题上面出乱子。你只要想到，他人也跟你相同，也是做的同相同的试卷，咱们都是相同的考试，没有啥能够忧虑的。

　　考试前把考试要用到的文具预备好，还有准考证，身份证等。不要比及考试当天早上匆促出来找，这么会让自个的心处于浮躁的状况，不利于考场发挥。

　　考试完毕，完毕了一科并不代表完毕了整个成人高考，下一门课在哪里考，考的是啥，要在考试前预备好。不要比及考完了一科才去找下一科的考场。考前要做好考试的预备工作，而考后即是下一次考试的考前，因而怎样去组织下一次考试是十分讲究的。

　　完毕了一科，就不要再去计较这一科考试进程中呈现了哪些失误，或许哪一标题没有答完好等等。考完了就要放松心境，当然也不能忘掉还有下一科考试。我主张咱们考试完毕以后不要相互之间比照各自的考试答案，由于在比照当中，每个人多少都会对自个的答案发生怀疑，本来很自傲的心也变得犹豫起来，这个是没必要的。即便你方才的考试答错了又能如何，莫非现在还能去改正吗？所以把方才曩昔的考试放在一边，预备下一场考试。

　　试，高兴一点，高兴一点，轻松一点，好的心境会让你学习起来事半功倍！

　　咱们走过许多困难的路，也有过失利，但你是不是由于这些失利就退缩在人生码头？路人会同情你的窝囊吗？站起来，给自个决心，体会成人高考并不是为了那一纸文凭，更多的是学习到常识，充分了自个，不要为自个留下惋惜。想要他人给自个拍手，首要就要自个给自个拍手，加油。

　　河南成人高考报名网希望大家能有好的心态去面对考试，希望成人高考留给大家是美好的过程